Ennätyspainot tavoitteena

Luotu: 26.11.2018

 

 

 

 

Klassisen voimanoston EM-kilpailuihin Liettuan Kaunasiin perjantaina matkaava Sofie Sällinen treenaa tänään keskiviikkona viimeisen kerran ennen lauantain kilpailua.

 

-Siihen jää kaksi päivää huilia ennen kilpailua, 18-vuotiaiden 84 kilon sarjassa kilpaileva Sällinen sanoo.

Keskiviikon harjoitus on tavallista kevyempi, kuntoa ylläpitävä treeni. Siinä ei käsitellä enää isoja painoja.

Lauantain kilpailuun Sällinen on valmistautunut harjoittelemalla syksyllä viisi kuusi kertaa viikossa.

-Tulen koulun jälkeen salille, ja treenaan kaksi kolme tuntia kerrallaan.

 

Kaunasin EM-kilpailut ovat Sofie Sällisen uran kolmannet arvokilpailut. Hän saavutti keväällä hopeaa klassisen penkkipunnerruksen MM-kilpailuissa Vantaalla 75 kilon tuloksella. Euroopan mestariksi hän nosti elokuussa Ranskan Merignacissa punnertamalla voittotulokseksi ennätyksensä 80 kiloa.

 

Lauantain kilpailussa Sällisen tavoitteena ovat uudet henkilökohtaiset ennätykset.

-Mukana on kovia kilpailijoita Tsekistä, Venäjältä, Puolasta ja Unkarista. Parhaat ovat yltäneet 400 kilon yhteistulokseen.

Sällisen kolmen lajin yhteistuloksen ennätys on 290 kiloa, jonka hän nosti lokakuun lopulla Kokkolassa.

-Kyykky ja veto tuntuivat hyviltä. Kyykkyä olen treenannut nyt enemmän ja penkki on jäänyt vähemmälle, Sällinen kertoo.

 

Maastavetoa jymyläinen on harjoitellut lattialla olevien pienten pukkien päältä, jolloin tanko on ylempänä noston alkuvaiheessa. Sillä hän on säästänyt selkäänsä.

Kokkolan Jymyä edustavan Sällisen kyykkynoston ennätys on 105 kiloa. Penkistä hän on punnertanut 80 kiloa. Maastavedon ennätys on 107,5 kiloa.

-Kyykyn ja vedon ennätyksiä on vara parantaa, Sällinen sanoo.EM-kilpailujen aloituspainoja Sällinen ei ole vielä päättänyt. Päätös tehdään kilpailupaikalla yhdessä valmentaja Mats Finnen kanssa.  

-Täytyy katsoa, mikä on fiilis ennen kilpailua, Sällinen tuumaa.

Voimanostossa aloituspainot pitää ilmoittaa aamun punnituksessa. Muutoksen aloituspainoon voi tehdä vielä ennen nostoja tietyn aikarajan puitteissa.

 

Teksti & kuva: Seppo Järvelä

 

 

 

Yli 70-vuotta voimistelua!

Luotu: 26.11.2018

Kokkola-lehden (21.11.2018) artikkelissa, Kokkolan Jymyn Eila Pohjonen kertoo kuinka on jo 70 vuotta osallistunut seuran toimintaan.

Artikkeli on luettavissa Kokkola-lehdestä 21.11.2018, sivulta 28. Näköislehti on saatavilla:

https://w3.kp24.fi/epaper/ePaper.aspx?issue=197593&id=4

 

(Kuva Kokkola-lehti) 

 

Jymyn joukkuevoimistelijoilla kahden kisan viikonloppu

Luotu: 19.11.2018

Kokkolan Jymyn joukkuevoimistelijat kilpailivat lauantaina 17.11 Vaajakoskella ja sunnuntaina 18.11 Tampereella järjestetyissä Suomen Voimisteluliiton joukkuevoimistelun välinesarjojen Seura-cupeissa

Kokkolan Jymyn joukkuevoimistelijat Aminit osallistuivat kumpaankin kilpailuun kahdella joukkueella, Aminit Lidia ja Aminit Adera, kumpikin 10-12 vuotiaiden välinesarjassa naruohjelmalla.

 

Kilpailuissa tuomarit arvioivat ja pisteyttivät joukkueiden kilpailusuorituksia. Pisteet koostuivat teknisen ja taiteellisen näkökulman lisäksi suorituksen tarkkuuden arvioinnista. Pisteiden perusteella suoritus sai kategorian 1-10 ykkösen ollessa korkein mahdollinen.

Lauantain kisat järjestettiin Tanssi-ja Voimisteluseura Illusionin toimesta Vaajakoskella.

Aderan suoritus oli ensiesiintyminen joukkueen koko vahvuudella ja toivotaan, että tästä päästään terveinä jatkamaan harjoittelua. Tuloksena Aderoille kategoria 6, johon lähdetään tarkkuuden kautta hakemaan selkeää parannusta.

Lidian osalta tyttöjen esityksessä näkyi edellisen kisan menestys ja suoritus sisälsi kovaa jännitystä, eriaikaisuutta ja narusotkuja. Tuloksena kategoria 4.

Sunnuntaiksi matkustettiin Tampereen Voimistelijouden isännöimiin TV-Open kisoihin.

Adera paransi suoritustaan selvästi lauantaiseen verrattuna ja palkintona siitä pisteiden nousu ja kategoria 5.

Lidian suoritus sisälsi jälleen pientä narusotkua ja virheitä, mutta suoritus riitti näistä huolimatta kategoriaan 3 ja aina pronssille saakka.

Joulukuun kisoihin jäi vielä parannettavaa, mutta iloisin mielin lähdettiin mitalit kaulassa kohti Kokkolaa. Valmentajat Pauliina Malherbe ja Päivi Iivonen olivat erityisen iloisia siitä tasonnostosta, johon tytöt pystyivat viikonlopun aikana.

Seuraavat kilpailut joukkueilla on 8.-9.12 TUL:n joukkuevoimistelun avoimet välinemestaruuskilpailut Tampereella.

 

Pekka Maasalo

Kokkolan Jymy/Aminit

Joukkueenjohtaja

 

Linkit kilpailujen kotisivuille ja tuloksiin.

https://c955.voimistelu.kisapalvelu.fi           Illusion Cup

https://c956.voimistelu.kisapalvelu.fi           TV-Open

 

Kuvassa 

Takana: Aminit Lidia: Vasenmalta Mette Vasela, Ava Nieminen, Olivia Lehto, Netta Honkaniemi, Nea Rannisto ja Elli Malherbe.

 

Edessä: Aminit Adera: Vasemmalta Hanna Iivonen, Sanni Tuukkanen, Olivia Mikkola, Helmi Soininen, Tuuli Mikkonen, Juulia Viitala, Meeri Maasalo ja Venla Perkkilä

Jymyn voimistelijoille kultaa ja hopeaa

Luotu: 12.11.2018

 

Juttu: Kokkola-lehti

Sällinen valittiin EM-kisoihin

Luotu: 08.11.2018

 

Kokkolan Jymyn Sofie Sällinen on valittu Suomen maajoukkueeseen, joka osallistuu klassisen voimanoston EM-kilpailuihin. Kilpailut järjestetään Liettuan Kaunasissa 24. marraskuuta lähtien.

Sofie Sällinen kilpailee 18-vuotiaiden junioreiden 84 kilon sarjassa.

Suomen Voimanostoliitto valitsi kisoihin 21 nostajaa, joista kuusi kilpailee 18-vuotiaiden ikäluokassa. 

 

Venyttely on tärkeää

Luotu: 24.10.2018

Olkapäävamman takia penkkipunnerruksen EM-kisoista pois jäänyt Joanna Linna painottaa päivittäisen kehonhuollon tärkeyttä. Kokkolan Jymyyn vuosi sitten siirtynyt Joanna Linna harjoitteli kesän suunnitelmallisesti kohti varustepenkkipunnerruksen EM-kilpailuja, jotka järjestettiin Luxemburgissa kaksi viikkoa sitten.

-Loukkasin elokuun alussa olkapääni ja kisoihin valmistautuminen jäi siihen. Nyt olkapää on kunnossa ja maltilla mennään eteenpäin, Linna sanoo. Joanna Linna oli valittu Suomen EM-joukkueeseen 40-vuotiaiden yli 84 kilon sarjaan vahvoilla näytöillä.

Nainen oli voittanut lajin Suomen mestaruuden. Lisäksi hän oli saavuttanut pronssia toukokuussa Vantaalla järjestetyissä klassisen penkkipunnerruksen MM-kilpailuissa 105 kilon tuloksella.

-Loukkaantuminen oli oma vikani. Se opetti pitämään parempaa huolta itsestäni, Linna sanoo.

Nyt nainen venyttelee, tekee kuminauhajumppaa ja muutakin aamuin illoin.

-Se on yhtä kuin säännöllistä kuin hampaanpesu, Linna sanoo.

 

Joanna Linna kilpailee lauantaina Kokkolassa Nordic Powerin järjestämissä voimanostokilpailuissa.

-Kilpailen kaikissa kolmessa lajissa varusteilla. Tavoitteeni on parantaa penkkipunnerruksen ennätystäni, joka on 125 kiloa.

Kyykyn ja maastavedon tulostavoitteita Linna ei ole suunnitellut. Hän arvelee aloittavansa molemmat lajit 120 kilon painoilla.

-Tärkeää on saada kisakokemusta paitanostoista, Linna painottaa.

Syksyn tärkein tavoite on varustepenkkipunnerruksen SM-kilpailut joulukuussa Siilinjärvellä.

-Tulos pitää saada EM-kisoihin, jotka järjestetään Tampereella ensi vuonna.

Pietarsaaressa asuva Linna harjoittelee viisi kertaa viikossa. Enimmäkseen hän treenaa Jeppis Powerin salilla, jossa on hyvät saliharjoitusvälineet. Kokkolassa hän käy harjoittelemassa parin viikoin välein, joskus useimminkin.

-Jymyssä on kavereita ja enemmän naisnostajia. Täällä on salilla Mats Finne, joka osaa valmentaa naisia, Linna kiittelee.

 

Harjoittelusta ja kilpailemisesta on hierojana leipänsä ansaitsevalle Linnalle tullut elämäntapa. 

-Innostuin treenaamaan salilla 17-vuotiaana silloisen poikaystäväni mukana. Innostivat salilla minua osallistumaan kilpailuihin. Lupauduin kilpailemaan kerran. Sain kolmen nostotavan yhteistulokseksi 195 kiloa, joka oli läänin ennätys, Linna muistelee.

Kilpailuja on sen jälkeen kertynyt. Ensimmäinen seura oli Pietarsaaren Voimailijat ja viime syksyyn asti Jeppis Power, jonka riveissä Linna nosti Salossa MM-hopeaa 2015.

-Minulta uupuu vielä arvokilpailujen kultamitali, joka olisi kiva voittaa. En pidä sitä mahdottomana. Mukaan tulee uusia nostajia, joita ei pidä aliarvioida. Omaan tekemiseeni voin vaikuttaa, Linna sanoo.

 

 

Kuva/teksti: Seppo Järvelä

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jymylle kolme pronssia EM-lavalta

Luotu: 18.10.2018



Kokkolan Jymyn Anette Tunkkari sijoittui pronssille varustepenkkipunnerruksen EM-kilpailuissa Luxemburgin Hammissa perjantaina. 63 kilon naisten avoimessa luokassa nostanut Tunkkari sai rautaa ylös 137,5 kiloa, joka on uusi Suomen ennätys. Entinen painoluokan Suomen ennätys 125,5 kiloa oli joensuulaisen Maria Hakulisen nimissä. Tunkkari on tyytyväinen nostoihinsa ja mitaliin. Hän myöntää jännittäneensä ennen kilpailua uuden penkkipaidan toimivuutta.  -Onnistuin tavoitteissani. Sain Suomen ennätyksen nimiini ja pääsin mukaan mitalikamppailuihin, Tunkkari iloitsee.
Anette Tunkkari nosti ensimmäisellä kierroksella 130, toisella 135 ja kolmannella 137,5 kiloa. Kaikki nostot hyväksyttiin 3-0 tuomariäänin.

Jymyläinen oli toisen kierroksen jälkeen neljäntenä Itävallan Bianca Wienroiteherin kanssa, joka oli punnituksessa Tunkkaria kevyempi. Viimeinen onnistunut nosto ratkaisi mitalin Tunkkarille.
Valmentaja Mats Finnen mukaan Tunkkari olisi voinut laitattaa viimeiseen nostoon vieläkin isommat raudat.
-Näissä kilpailuissa kamppailtiin sijoituksista. Tärkeää oli varmistaa mitali tiukassa tilanteessa, Finne muistuttaa.
Mestaruuden voitti Venäjän Anna Birzhevaja tuloksella 170. Hopealle nosti Saksan Sonja-Stefanie Krüger 142,5 kilolla.

Julianna Löllö nosti pronssille 23-vuotiaiden naisten 72 kilon sarjassa. Hän punnersi 130 kiloa, joka on uusi Suomen ennätys. Entinen ennätys parani 4,5 kiloa.
Löllö aloitti kilpailun 127,5 kilosta, joka epäonnistui. Toisella hän sai raudat puhtaasti ylös. Kolmannella nousivat uudet 130 kilon SE-lukemat.
Nivalassa asuva Löllö osallistui nyt uransa viidensiin arvokilpailuihin. Nämä kilpailut olivat hänelle viimeiset 23-vuotiaiden ikäluokassa. 

Pronssille nosti myös miesten 40-vuotiaiden 93 kilon sarjassa kilpaillut Jani Sundholm. Hän punnersi rautaa ylös 135 kiloa. Sundholmin kilpailu alkoi epäonnistumisilla.
-Ensimmäinen nosto 135 kilosta nousi ylös hyvin, mutta lähdin punnertamaan ennen tuomarin merkkiä ja nosto hylättiin, Sundholm kertoo.
Sundholm arvelee kuulleensa merkin väärin. Ilmeisesti ääni tuli läheisestä lämmittelytilasta. Se johti harmilliseen sekaannukseen.
Toisella kierroksella kokkolalaisen takamus irtosi penkistä ja nosto hylättiin.
-Kolmannella nostolla otin varman päälle ja se hyväksyttiin 3-0.
Jymyläinen on tyytyväinen mitaliin.
-Olisi ollut mukava lähteä haastamaan kärkikaksikkoa, mutta se olisi vaatinut täydellisen onnistumisen. Nyt ei jäänyt mahdollisuutta siihen, Sundholm toteaa.  

 

Teksti: Seppo Järvelä