Voimanostaja Hanna-Leena Kivijärvi lähtee luottavaisena uransa toisiin arvokilpailuihin

Luotu: 09.12.2019

Perholainen Hanna-Leena Kivijärvi matkaa perjantaina klassisen voimanoston EM-kilpailuihin Liettuan Kaunasiin.

-On hienoa, että pääsen edustamaan Suomea. Tämä on tosi iso juttu, Kivijärvi iloitsee.

Kivijärvelle arvokisat ovat uran toiset. Kesäkuun alussa hän puki Suomen maajoukkueasun ylleen Ruotsin Helsingborgissa järjestetyissä MM-kilpailuissa.

Kaunasin EM-kilpailuissa Kivijärvi nostaa 84 kilon painoluokassa. Kilpailu käydään lauantaina 7. joulukuuta.

-Päätavoitteeni on parantaa yhteistuloksen ennätystä. Lähden tavoittelemaan 450 kilon tulosta. Se on mahdollista, jos hyvä päivä tulee. 

Kivijärven kolmen lajin yhteistuloksen ennätys on MM-kisoissa nostettu 427,5 kiloa.  

 

Hanna-Leena Kivijärvi ei ole tutkinut EM-kilpailujen osallistujaluetteloita. Hän keskittyy omiin nostoihinsa, eikä ota paineita muiden tuloksista ja tekemisistä.

-Jalkakyykyn aloituspainoksi laitan 150 kiloa tai vähän enemmän. Penkkipunnerruksen aloitan 87,5 kilosta, Kivijärvi suunnittelee.

Maastaveto on Kivijärven vahvin yksittäinen laji. Harjoitukset ovat sujuneet hyvin, joten kovaa tulosta voi odottaa.  

-Aloitan kilpailun noin 170 kilosta. Maastavedossa pitää olla vahva luottamus itseensä. Rautaa on tangon päissä sen verran paljon.

Kivijärvi tietää, että kilpailun alku ratkaisee paljon.

-Sen olen huomannut, että ensimmäinen kyykkynosto on tosi tärkeä. Onnistuminen siinä takaa hyvän vireen koko kisaan.

 

Valmistautuminen EM-kilpailuun käynnistyi syyskuussa, jolloin hän sai tiedon valinnastaan.

-Koko kesän olen treenannut ja tehnyt pohjaa. Halusin olla mahdollisimman valmiina, jos valinta tulee, Kivijärvi sanoo.

Voimanostokilpailuja ei syksyn ohjelma sisältänyt.

-Päätimme valmentajani Mats Finnen kanssa, että hermostoa ei rasiteta kilpailuilla. Satsataan kaikki EM-kisaan. 

Kivijärvi harjoittelee viisi kertaa viikossa aviomiehensä kotitilalla olevassa vanhassa navetassa, jossa on hyvät kuntosalilaitteet.

-Harjoittelen noin kaksi tuntia kerrallaan. Pääliikkeet vievät aikaa noin tunnin. Apuliikkeisiin kuluu toinen tunti.

 

Perholaisnostaja kiittelee kehityksestään seuransa Kokkolan Jymyn voimanostovalmentaja Mats Finneä.

-Mats toimittaa minulle viikoittain ohjelmat. Syksyn aikana hän on käynyt seuraamassa harjoituksiani täällä salilla. Olen myös videoinut nostojani ja lähettänyt niitä hänelle. 

Hanna-Leena Kivijärvi osallistui ensimmäiseen kilpailuun kaksi vuotta sitten. 

-En siinä vaiheessa osannut arvata, että pääsen näin pitkälle. Pidän arvokisoihin pääsyä isona saavutuksena. Sinne ei joka tyttö pääse!

 

Kuvassa:

Hanna-Leena Kivijärvi laittoi rautaa tangon päähän reilu kuukausi sitten Kokkolan urheilutalon kuntosalilla.

Kuva ja teksti: Seppo Järvelä